Di cosa si tratta
Non sai da dove iniziare? La nostra lezione gratuita di valutazione a Prato è pensata proprio per te.
Durante questo incontro avrai l’opportunità di conoscere lo studio, parlare con l’insegnante e provare un primo approccio personalizzato. La valutazione serve a capire i tuoi obiettivi, le tue condizioni fisiche e quale percorso sia più adatto alle tue esigenze.
Che tu voglia migliorare postura, ridurre dolori, aumentare forza o semplicemente ritagliarti uno spazio di benessere, questo primo incontro è il modo migliore per orientarti. Inoltre potrai chiarire dubbi, ricevere consigli pratici e comprendere come Pilates, Gyrotonic®, Gyrokinesis® o Yoga possano realmente aiutarti.
Non perdere l’occasione: prenota la tua lezione gratuita di valutazione a Prato e scopri il percorso perfetto per il tuo benessere.
Perché il Pilates?
3 motivi...
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È adatta a...
- Chi inizia da zero o rientra dopo uno stop
- Chi desidera lavorare su postura e respiro
- Sportivi/danzatori che cercano controllo e prevenzione
- Gestione di fastidi ricorrenti con progressioni sicure
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Benefici principali
- Miglior controllo del core e dell’allineamento
- Forza elastica e mobilità articolare
- Consapevolezza del gesto e qualità del movimento
- Routine semplici da casa per continuità
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Cosa aspettarsi
- Centratura e respiro
- Sequenza su macchinari/Matwork con varianti
- Feedback continui e progressioni graduali
- Indicazioni finali personalizzate
Vuoi allenare corpo e mente?
Scopri PILATES, GYROTONIC® o GYROKINESIS®
Sei interessata a scoprire queste discipline ma hai domande o curiosità?
Cosa dice chi ci ha provato
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Arezia Scandellari
Frequento lo studio da due anni con grande soddisfazione. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi e sono ben strutturate ed efficaci.
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Anita Addivinola
Professionale e accoglienza super!
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Valentina Banchi
Ringrazio ancora il giorno in cui ho scelto di contattare Nara per una prova nel suo studio...
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Julia Goetschmann
Posto molto curato e gestito da veri professionisti. Gruppi piccoli che permettono ad ognuno di essere seguito a modo...
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Valentina Martini
Lo studio Anima Pilates è da anni un punto di riferimento fondamentale per il mio benessere fisico e mentale. L’ambiente...
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Elena Bacci
Frequento Anima Pilates da circa 1 mese; ho trovato estremamente professionale e competente l'approccio di Nara nella...
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Lucia Innocenti
Lo studio ha macchinari all'avanguardia, i corsi sono a piccoli gruppi per cui si viene seguiti attentamente e...
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Franco Badiani
Sinceramente essendo una persona pigra la partenza è stata dura ma grazie alla dedizione e alla professionalità dello...
Vuoi provare il Pilates?
Ti offriamo una lezione gratuita di 50 minuti con valutazione, in presenza oppure online.