Di cosa si tratta
Il Pilates è ancora più potente quando praticato in gruppo! Le nostre lezioni di gruppo di Pilates a Prato uniscono i benefici del metodo alla forza della condivisione, creando un’esperienza coinvolgente e motivante.
In ogni lezione lavorerai su postura, respirazione e rafforzamento dei muscoli profondi. Il Pilates ti aiuta a migliorare l’equilibrio, a ridurre dolori legati a cattive abitudini posturali e a ritrovare leggerezza nei movimenti quotidiani.
Le lezioni di gruppo sono adatte a tutti: principianti, intermedi ed esperti. Grazie alla guida dell’insegnante, ogni esercizio viene spiegato e adattato alle diverse esigenze. Il vantaggio del gruppo è l’energia condivisa: ci si motiva a vicenda, si creano relazioni positive e si rende l’allenamento più stimolante.
Se vivi a Prato e stai cercando un modo per ritrovare benessere fisico e mentale, il Pilates in gruppo è la soluzione ideale. Ogni settimana potrai dedicarti a te stesso in un ambiente accogliente, dinamico e professionale.
Vieni a provare le lezioni di gruppo di Pilates a Prato e scopri come il movimento condiviso può trasformare il tuo benessere.
Perché il Pilates?
3 motivi...
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È adatta a...
- Chi inizia da zero o rientra dopo uno stop
- Chi desidera lavorare su postura e respiro
- Sportivi/danzatori che cercano controllo e prevenzione
- Gestione di fastidi ricorrenti con progressioni sicure
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Benefici principali
- Miglior controllo del core e dell’allineamento
- Forza elastica e mobilità articolare
- Consapevolezza del gesto e qualità del movimento
- Routine semplici da casa per continuità
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Cosa aspettarsi
- Centratura e respiro
- Sequenza su macchinari/Matwork con varianti
- Feedback continui e progressioni graduali
- Indicazioni finali personalizzate
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Sei interessata a scoprire queste discipline ma hai domande o curiosità?
Cosa dice chi ci ha provato
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Arezia Scandellari
Frequento lo studio da due anni con grande soddisfazione. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi e sono ben strutturate ed efficaci.
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Anita Addivinola
Professionale e accoglienza super!
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Valentina Banchi
Ringrazio ancora il giorno in cui ho scelto di contattare Nara per una prova nel suo studio...
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Julia Goetschmann
Posto molto curato e gestito da veri professionisti. Gruppi piccoli che permettono ad ognuno di essere seguito a modo...
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Valentina Martini
Lo studio Anima Pilates è da anni un punto di riferimento fondamentale per il mio benessere fisico e mentale. L’ambiente...
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Elena Bacci
Frequento Anima Pilates da circa 1 mese; ho trovato estremamente professionale e competente l'approccio di Nara nella...
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Lucia Innocenti
Lo studio ha macchinari all'avanguardia, i corsi sono a piccoli gruppi per cui si viene seguiti attentamente e...
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Franco Badiani
Sinceramente essendo una persona pigra la partenza è stata dura ma grazie alla dedizione e alla professionalità dello...
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