Di cosa si tratta

Allenarsi è più bello in compagnia! Le nostre lezioni Duetto a Prato ti permettono di vivere l’esperienza del Pilates insieme a un partner – che sia un amico, un familiare o un collega – mantenendo comunque l’attenzione personalizzata di un percorso su misura.

Il metodo Pilates, noto per i suoi benefici su postura, respirazione e forza muscolare, diventa ancora più stimolante quando condiviso. Puoi però eseguire lezioni di duetto anche per il Gyrotonic®, Gyrokinesis® e lo Yoga dinamico. Le lezioni Duetto prevedono due allievi con lo stesso insegnante, che adatta gli esercizi in base alle esigenze di entrambi.

Questa formula è ideale per chi cerca motivazione reciproca, un allenamento divertente e dinamico, e risultati concreti in meno tempo. Ogni lezione lavora su forza, flessibilità, stabilità del core e controllo dei movimenti, con particolare attenzione all’allineamento della colonna.

Allenarsi in coppia significa anche vivere un’esperienza di condivisione che rafforza la costanza e rende il percorso più piacevole. Non importa se siete principianti o già esperti: il programma viene adattato a livello e obiettivi di ciascuno.

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