Di cosa si tratta

Il Gyrokinesis® è un metodo di allenamento che porta i benefici del Gyrotonic® anche senza macchine, sfruttando solo il corpo, la respirazione e il movimento fluido. È perfetta per chi cerca un’attività capace di rigenerare corpo e mente in maniera naturale.

Con le nostre lezioni individuali e in piccoli gruppi di Gyrokinesis® a Prato avrai la possibilità di lavorare con un insegnante dedicato, che ti guiderà in un percorso su misura per migliorare la mobilità, la postura e la consapevolezza del corpo. Ogni esercizio è fluido e circolare, capace di stimolare il sistema nervoso, tonificare i muscoli e favorire una respirazione più profonda.

Le sessioni individuali sono adatte a chiunque: principianti, sportivi o chi desidera semplicemente ritagliarsi uno spazio di benessere. Il vantaggio della lezione individuale è la totale personalizzazione: l’insegnante osserva i tuoi movimenti, ti corregge e adatta ogni sequenza alle tue necessità.

Molti allievi scoprono nella Gyrokinesis® un modo unico per ridurre stress e tensioni, ritrovando al tempo stesso energia e vitalità. È una disciplina che porta benefici tangibili anche a livello mentale, aiutando a liberare la mente da pensieri pesanti.

 Prenota lezione gratuita su WhatsApp