Maestra professionista di Pilates
Nara Rejane Port
Sono una professionista di Pilates, Gyrotonic® e Gyrokinesis®, nel mondo del benessere fisico dal 1994. Dal 2007 gestisco con passione lo studio Anima Pilates e ho lavorato anche come personal trainer. Sono maestra professionista di Pilates Comprehensive 5° livello certificata da APPI (Associazione Professioniste Pilates Italia). Ho una certificazione riconosciuta a livello internazionale da Polestar® Pilates in Comprehensive e Reformer e una in Matwork riconosciuta da Atelier Pilates® Educator. Amo lo sport in ogni sua forma.
Qualcosa su di me
Sono nel mondo del fitness/benessere fisico dal 1994 e titolare dello studio Anima Pilates dal 2007.
La mia carriera conta anche esperienze come Personal Trainer.
Sono maestra professionista di Pilates comprehensive 5° livello riconosciuta da APPI (socia n° A006/2025), l'Associazione Professionisti Pilates in Italia che riunisce i professionisti che lavorano da oltre 20 anni nel settore del pilates, rimanendo costantemente aggiornati e preparati. Puoi trovarmi sul sito ufficiale di APPI all'indirizzo: www.appi-italia.com.
Sono certificata da una delle più prestigiose scuole di Pilates nel mondo sia per STUDIO che per REFORMER ,la Polestar Pilates, scuola che fa parte della PMA (Pilates Method Alliance) certificazioni internazionale.
Sono anche Maestra di Pilates Matwork certificata da Atelier Pilates® Educator, un'altra delle scuole più riconosciute a livello internazionale.
Le sedi
Prato e Milano
Sono una professionista di Pilates, Gyrotonic® e Gyrokinesis®, nel mondo del benessere fisico dal 1994.
Lo studio Anima Pilates nasce a Prato dove negli anni diventa punto di riferimento per gli amanti e gli appassionati del Pilates.
Da qualche anno abbiamo lanciato la nostra attività e proponiamo i nostri percorsi anche nella città di Milano.
Contattaci per conoscere i servizi e avere accesso alla prima lezione gratuita di valutazione.
Le attività
Lezioni personalizzate in presenza oppure online
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Lezioni individuali di Pilates studio
Sessione one-to-one su macchinari (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel). Programma personalizzato su obiettivi e livello.
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Lezioni individuali di Gyrotonic
Lavoro tridimensionale e fluido su attrezzatura dedicata per mobilità articolare, forza elastica e coordinazione.
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Lezioni individuali di Gyrokinesis
Sequenze a corpo libero (sedia e tappetino) su respiro, postura e fluidità. Ottimo complemento al lavoro sui macchinari.
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Lezioni in duetto
Due persone con obiettivi simili, guidate dall’insegnante. Condivisione e motivazione mantenendo attenzione alla tecnica.
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Lezioni di gruppo
Piccoli gruppi per continuità, ritmo e socialità. Sequenze guidate con varianti in base alle proprie capacità.
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Pilates in gravidanza
Percorso sicuro e adattato alle fasi della gravidanza: respiro, postura, mobilità dolce e consapevolezza.
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Pilates a distanza
Sessioni online con indicazioni chiare e progressioni eseguibili da casa. Ideali per mantenere continuità.
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Yoga dinamico
Pratica energizzante che integra respiro, forza e mobilità. Utile per equilibrio, focus e benessere generale.
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