Garuda® è un metodo di movimento che va a lavorare sul sistema miofasciale ed energetico.Grazie alla fluidità di movimenti attraverso la respirazione, rende i muscoli più elastici, le articolazioni più flessibili, allunga la colonna vertebrale e migliora la postura. Garuda® è un metodo rivoluzionario e innovativo che è stato creato da James Silva che ha unito il meglio di diverse tecniche come il Pilates, lo...
Per tutti i nostri affezionati clienti che da anni ci scelgono per le proprie lezioni di Pilates, GYROTONIC® o GYROKINESIS® mettiamo a disposizione una pratica agenda elettronica.Accessibile in qualsiasi momento e da qualsiasi dispositivo, tramite l'agenda elettronica sarà possibile:Prenotare le lezioni della settimanaDisdire le lezioniTenere sotto controllo il numero di lezioni residue.Come si accede...
Compiere allenamento all'area aperta è il modo migliore per sentirsi bene oltre che con se stessi anche con la natura che ci circonda. I benefici di tale pratica sono molteplici ed è per questo che ho deciso di organizzare lezioni all'aperto di Pilates. All'interno di parchi, giardini o altri ambienti all'area aperta sarà possibile ritrovarci singolarmente o in gruppo per poter praticare esercizi...
In seguito all'emergenza COVID-19 per permettere di continuare la mia attività ho iniziato a tenere lezioni online di Pilates tramite video-chiamate per i miei affezionati clienti.Attualmente però ho deciso di sospendere le lezioni online così da dedicare tutta me stessa alle clienti che si recano nel mio studio. Se sei interessata a lezioni di Pilates in presenza posso essere la tua futura istruttrice! Sono...
Il nostro studio, oltre ad occuparsi di Pilates e di GYROTONIC®, adesso è in grado di offrire anche corsi di GYROKINESIS® a Prato, una ginnastica che coniuga elementi dello yoga, della danza, del thai-chi e della ginnastica. Le tecniche del GYROKINESIS® Grazie a movimenti naturali che seguono la direzione della colonna vertebrale ma anche del corpo è in grado di stimolare il sistema nervoso, circolatorio e...
Il nostro studio, da sempre specializzato nel pilates a Prato adesso è in grado di offrire anche corsi di GYROTONIC® a Prato, un innovativo metodo di allenamento ideale per sviluppare le potenzialità fisiche aspirando al massimo benefico psicofisico. Benefici del GYROTONIC® Il GYROTONIC®, grazie alle sue semplici ma efficaci tecniche è un allenamento adatto a tutte le persone di tutte le età, è indicato...
Joseph H. Pilates nacque vicino Dusseldorf in Germania nel 1880, creò il metodo Pilates e le sue attrezzature basandosi su principi come la fluidità e il controllo.Il metodo Pilates è riconosciuto a livello internazionale come ottimo metodo di allenamento e ripristino funzionale, in più è continuamente segnalato come una delle tecniche di allenamento del futuro. Il successo di questo programma si basa sul...
Ciao a tutti, sono Nara Rejane Port e sono una professionista di PILATES, GYROTONIC® e GYROKINESIS®. Sono nel mondo del fitness/benessere fisico dal 1994 e titolare dello studio Anima Pilates dal 2007. Sono certificata da una delle più prestigiose scuole di Pilates nel mondo sia per STUDIO che per REFORMER ,la Polestar Pilates, scuola che fa parte della PMA (Pilates Method Alliance)...
Se cerchi maggiori info sul Pilates o vuoi un appuntamento gratuito per capirne di più, contattami e sarò ben lieta di darti la migliore consulenza.- Telefonarmi via mobile al cellulare: 331 3196523- Scrivimi su WhatsApp al numero: 331 3196523- Inviarmi email al mio indirizzo: info@animapilates.itNara Rejane Port
Il mio studio si trova a Prato in Via Cecchi n° 32; puoi prenotare un appuntamento senza impegno chiamandomi al numero: 331 3196523.Gli orari di apertura sono:Lunedì e mercoledì: 7:30 / 20:30Martedì, giovedì e venerdì: 7:30 / 19:30Sabato: 8:30 / 12:30Qui di seguito è possibile visualizzare una cartina interattiva che spiega come raggiungere il mio studio di Pilates a Prato.
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